Da biste pristupili sajtu potrebno je da potvrdite da imate više od 18 godina.
Upražnjavanje zdravih životnih stilova je preduslov za opšte dobro stanje kako u seksualnim, tako I u partnerskim odnosima.
Imajući u vidu moderan I užurban način života, dodaci ishrani pomažu da se unesu neophodni mikronutrijenti, smanji štetan uticaj slobodnih radikala uzrokovanih između ostalog I zagađenjem u urbanim sredinama i pojačanom fizičkom aktivnošću.
Ključna razlika između dilda I vibratora je u tome što dildo obično ne vibrira, dok vibrator proizvodi vibracije. Oba seksualna rekvizita imaju falusni oblik I mogu biti izrađena od različitih materijala. Koriszte se za stimulaciju tokom masturbacije ili seksualne aktivnosti sa partnerom.
Najbolje je započeti s nečim jednostavnijim i manjim, kako bi se postepeno navikli na korišćenje igračaka i istraživali svoje telo.
Najčešće se počinje sa vibratorima za klitoris ili dildom. Zanimljiv izbor je analni plugin. Vaginalne kuglice su zgodan način da se kombinuje njihov terapeutski I stimulativni efekat.
Sve ove igračke su jednostavne za upotrebu i dostupne u različitim veličinama i težinama.
Veoma je važno slediti sigurnosna uputstva koja idu uz igračku I uvek koristiti lubrikant kako bi se izbegle neugodnosti I povrede.
Sposobnost muškarca da postigne i održi dovoljno čvrstu erekciju za zadovoljavajući seksualni odnos zavisi od kvaliteta protoka krvi u penisu i dobre inervacije koja osigurava senzaciju i uzbuđenje.
Osnovni faktor je dobro opšte zdravlje, redovna fizička aktivnost i regulisana telesna težina.Važni faktori su umerenost u štetnim navikama, relaksacija, zdravi i podržavajući odnosi i vedar duh.
Realna očekivanja i negovanje zdravih životnih stilova su preduslovi za zdravu i snažnu erektilnu funkciju i opšte dobro stanje.
Preparati na bazi biljaka čiji sastojci poboljšavaju cirkulaciju u penisu, utiču na smanjenje slobodnih radikala i osnažuju funkciju prostate dovode do pojačanja erektilne funkcije i snažnijeg erotskog doživljaja.
Ukoliko se pojave neke disfunkcionalnosti, važno je konsultovati se sa lekarom kako bi se ustanovio uzrok i preporučio adekvatan tretman.
Pored Kegelovih vežbi koje možete izvoditi bilo gde i bilo kada stiskanjem i opuštanjem vaginalnih mišića, preporučuju se vaginalne loptice. Dve ili tri loptice, različitih veličina i težine, povezane nitima se uvuku u vaginu što dovodi do stezanja vaginalnih mišića i njihovog jačanja.
Pored toga što dovode do jačanja mišića karličnog dna, blago unutrašnje nadraživanje može biti dobra predigra pre ili za vreme izlaska. Kod ručnog seksa, one daju priliku vagini da nešto stiska.
Redovni seksualni odnosi takođe pomažu u jačanju vaginalnih mišića. Tokom odnosa, vaginalni mišići se automatski stežu i opuštaju, što dovodi do osnaživanja. Snažni vaginalni mišići jačaju seksualno samopouzdanje, a i pojačavaju erotski doživljaj oba partnera.
Za zdravlje žene, veoma je važno vežbati mišiće karličnog dna. Ako imate ozbiljnih problema s vaginalnim mišićima, trebalo bi da se obratite svom ginekologu kako biste dobili stručne preporuke.
Da, preporučljivo je koristiti prezervative za pomagala koja se koriste za penetraciju ili dele između partnera. Preporučljivo je koristiti posebne prezervative za igračke, jer su često deblji i jači od običnih prezervativa i mogu se lakše rastezati na različite veličine i oblike igračaka. Također, treba paziti da se koristi vodeni lubrikant umjesto ulja, jer ulje može oštetiti lateks od kojeg su izrađeni prezervativi.
Izbegavajte da delite svoju igračku sa drugim ljudima, osim ako se igračka može lako očistiti. Ako koristite igračku analno i vaginalno, obavezno je operite prebacujući se sa analnog na vaginalni deo.
Koristite samo lubrikante na bazi vode, jer drugi tipovi lubrikanata mogu oštetiti materijal igračke. Ako je igračka napravljena od silikona, ne koristite silikonski lubrikant, jer može uzrokovati oštećenja materijala.
Svaka seksi igračka ima svoje specifično uputstva za održavanje, tako da se preporučuje da pročitate uputstvo koje dolazi uz igračku. Ipak, postoje neka opšta pravila koja važe za većinu seksualnih igračaka. Pre upotrebe, operite igračku sapunom i toplom vodom i pažljivo je osušite.
Čuvajte igračku na suvom i hladnom mestu, daleko od direktnog sunčevog svetla. Redovno proveravajte svoju igračku na oštećenja, pukotine ili druge nedostatke. Ako primetite bilo kakve nedostatke, prestanite da je koristite.
